“有中国人的地方就不愁吃将近中国菜，这两年竟然能购买中国品种的菜花，这里叫台山菜花。要说中国菜花与美国菜花的区别，就是中国菜花口感是质地的，美国品种是硬的。本人是喜好不吃中国品种的” 食材明细主料台山菜果700g腊肉1条腊肠1条胡萝卜1根辅料蒜4瓣蚝油1.5大匙玉米油1大匙咸鲜口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性腊味炒菜花上的作法步骤1菜花托小朵洗涤2胡萝卜去皮切片。

3腊肉腊肠切片。(腊肉腊肠是自己做到的，比买的爱吃多了。)4蒜切片。

5热油锅，把腊肉腊肠煸炒出油6敲蒜片炒出香味。7下胡萝卜炒约1分钟。8下菜花炒匀。

9敲蚝油炒匀，马利亚少许水，垫上盖子熬到自家讨厌的韧程度(期间要翻炒一遍，使其加热均匀分布)10出有锅。11香！。

本文来源：AOA体育APP下载-www.zbjtswjy.com